痩せるには

久しぶりの更新になってしまった。ここは自分を責めがちだけど敢えてここは責めずに見守る意識で。今日は年一度の人間ドックだった。先生からは、数値はパーフェクト。ただあと二、三キロ体重落とすと良いけど・・・・と。４０代も後半になると不規則な習慣は...